美容

腸を鍛えて便秘改善 3つの方法

腸を鍛える、みなさんはどんなことを想像するでしょうか? 腸を鍛えるとは、腸内環境を積極的に改善してゆくことです。つまり腸内を善玉菌が優勢な状態にして…

2016.09.21

温腸活で便秘改善

「腸温活」というものをご存知でしょうか?その名のとおり、腸を温めるために色々なことをして、腸や全身の調子を良くする活動のことです。 女性に多い手足が…

2016.09.16

更年期障害改善!『エクオール』の効果

  「豆腐や豆乳、大豆を元にした食品は、イソフラボンが含まれていて美容に良い」という話は知っている方も多いと思います。 イソフラボンは、摂取する…

2016.09.02

発酵食品でダイエット! 発酵食品で腸活

最近、テレビや雑誌で話題のトレンドワード「腸活」や「菌活」 乳酸菌、食物繊維、オリゴ糖、発酵食品・・・どれも腸内の善玉菌が喜ぶものばかりです。 数年…

2016.08.22

便秘解消法 白湯の効果と正しい飲み方

コストゼロでできる便秘解消法の1つの「白湯」。何かの目的無くして、好んで白湯を飲むという方は多いとは言えませんが、変わった飲み物ではなく極々ありふれた…

2016.08.12

スーパーフード「アマランサス」の美容・健康効果

今スーパーフードとして人気を集めている「アマランサス」便秘解消効果、美容効果や健康増進にも役にたつ雑穀として、日頃の栄養補給にはもちろん、ダイエット…

2016.08.08

フルーツビネガー 〜お酢の5つの健康効果〜

身体に良い!と言われている『お酢』はコレステロール値を下げたり、血液をサラサラにしたり、疲労回復を促進したりと、様々な健康効果が立証されています。し…

2016.07.22

雑穀米の3つの効果 〜腸活レシピ もち麦の美腸中華風リゾット〜

「最近ご飯が美味しくて食べる量が増えちゃった」という方は居ませんか?食べる量を減らしても満腹感があり、しかも美味しくて安いご飯があることはご存知でし…

2016.07.15

和食ブーム!日本のスーパーフード7選 

すっかりスーパーフードというキーワードが定着しつつある今日この頃ですが、新しいスーパーフードの話題が出ると大抵は「海外発」のものや「海外から日本へ渡…

2016.07.14

デトックス!ダイエット効果 朝フルーツダイエット

朝のフルーツは体に良いというイメージがあるけれど、具体的にどんな効果があるのでしょうか?糖分が高いと思われがちなフルーツ。しかし、食べ方によっては、…

2016.07.07

スーパーフード『キヌア』の美容・健康効果と 美味しい食べ方

憧れのセレブやモデルの人たちが食べているスーパーフードのキヌア。食べてキレイになれるなら食べてみたいと思っている方も多いのでは。でもスーパーフードと…

2016.07.01

スーパーフード『スピルリナ』の4つの効能

地球上でもっとも古い植物とされている「スピルリナ」をご存知ですか?「スピルリナ」は、史上最古にしてトップクラスのスーパーフードとも言われており、次世…

2016.06.30

スーパーフードの選び方 【目的と効果】

美容や健康、ダイエットに良いことで注目されているスーパーフードは、ここ最近、次々に新しいものが登場し、話題となっていますが、種類が多すぎてどれを選べ…

2016.06.28

腸内環境とアンチエイジング スムージーで酵素を摂り入れて腸美人

腸の老化は全身の老化に通じる、とも言われるほど、腸と老化は深く関わりがあります。腸は食物の消化吸収を担うだけでなく、免疫力や美肌にも深く関わっており…

2016.06.16

便秘解消 肌ツヤ効果 スーパーフード タイガーナッツの魅力と美味しい食べ方

「タイガーナッツ」をご存知ですか? 便秘解消や肌のハリツヤUPに効果があると今話題のスーパーフードです。 タイガーナッツはその名前からナッツの一種と思…

2016.06.10

メイソンジャーが流行した3つの理由 〜簡単メイソンジャーレシピ〜

昨年から日本でも大流行のメイソンジャーサラダ。メイソンジャーとは密閉できるガラス容器のことで、野菜を新鮮に保つサラダとして、簡単に作れ、5日間程度の保…

2016.06.09

ダイエット !! 効果的なのはどっち? ブラックチアシードとホワイトチアシードの違い 

『チアシード』は、痩せたいと思っている女性なら誰もが知っているスーパーフードですよね。店頭には、ブラックシードとホワイトチアシードが並んでいるのを見…

2016.06.03

便秘改善・美容効果たっぷり「アカモク」の3つの効果

最近、話題になりつつある『アカモク』をご存知ですか?シャキシャキとした食感と、刻んだり、熱を加えることにより出てくるトロミ(粘り)と、豊富な栄養素が…

2016.06.02

美腸で美肌に納豆の力 

皆さん良くご存知の“納豆“ 納豆は、栄養豊かで昔から健康食として食べられていますが、好きな人と苦手な人がはっきりしている食品でもありますよ…

2016.05.26

マヌカハニーの3つ効果効能 整腸作用で便秘改善 

今、話題のマヌカハニーをご存知ですか? はちみつの効能には、健康面・美容面の両方で数多くの要素が挙げられます。【疲労回復】や【高血圧の予防】の他、【…

2016.05.25

美肌になるための2つの方法 乳酸菌で紫外線対策

世界三大美女として有名なクレオパトラ。そのクレオパトラが美肌を保つために、牛乳風呂に入っていたというのは有名な話です。実は、その牛乳は暑い砂漠の国で…

2016.05.19

美肌 美腸効果 ビタミンたっぷりフルーツ甘酒で腸美人

健康にも美肌にも良い甘酒ですが、甘酒の独特な匂いや味が苦手で飲めないという方も多いのではないでしょうか? 今回は、甘酒をもっと美味しく飲めるアレンジ…

2016.04.28

サプリメントと薬について  美超習慣の摂取タイミング

こんにちは。腸活スタッフです。 健康志向が高まるにつれて、サプリメントを摂ることで体の調子を整えようとする方が増えています。しかし、これといった不調…

2016.04.20

冷え性改善で『汚腸』を改善! 冷え性予防の腸食レシピ

こんにちは。腸活スタッフです。   冷えは万病のもとと言われるように、身体が冷えると内臓の働きが弱まり、免疫力が落ちて病気になりやすくなります…

2016.04.19

食事と生活習慣で改善 大人ニキビの原因と治し方

こんにちは。腸活スタッフです。 大人ニキビという言葉を聞いたことがありますか? ニキビというのは10代の思春期に最もできやすいために、かつては思春期の…

2016.04.14

花粉症対策 豆乳ヨーグルトの効果と作り方

こんにちは。腸活スタッフです。   花粉症に効く食べ物というと・・どんなものが思い浮かぶでしょうか?ヨーグルトや大豆もよく知られており、中でも、…

2016.04.13

女性の更年期障害改善“エクオール“ 男性にも嬉しいエクオールの力

こんにちは。腸活スタッフです。 大豆に含まれる「大豆イソフラボン」というポリフェノールが、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをすることは、すでにご…

2016.04.07

豆乳で美肌効果アップ!美超習慣の乳酸菌生産物質で毎日スッキリ!

こんにちは。腸活スタッフです。 大豆製品といえば健康的なイメージが大きいですが、中でも健康的な飲み物として有名な「豆乳」 愛用者も多いと思います。今…

2016.03.25

美肌・ダイエット!発酵食品を食べてインナービューティー 

こんにちは。腸活スタッフです。   美しくなりたい・・女性は何歳になっても、そう願っているものですよね。表面から幾らメイクをしたり、着飾っていて…

2016.03.24

美肌効果 ダイエット効果 飲む腸活「えごま油」

こんにちは。腸活スタッフです。   以前は、あまり認知されていなかった「えごま油」とはどんなものか、何に効果があるかご存知ですか? あまり聞き…

2016.03.17

老化防止 若返り法 美容と健康のための抗酸化作用 アンチエイジング

こんにちは。腸活スタッフです。   老化のメカニズムを皆さんは知っていますか? 老化を早めるということは、自分自身の身体が実年齢より高齢化すると…

2016.03.10

ダイエット効果 美肌効果 便秘解消 女性のキレイの味方 甘酒 

こんにちは。腸活スタッフです。   お正月や、寒くなる季節、無性に甘酒が飲みたくなる事はありませんか?甘酒は、寒い季節に飲みたくなるイメー…

2016.03.03

デトックス作用で美肌効果 女性に人気のスーパーフード 『チアシード』

こんにちは。腸活スタッフです。   最近SNSなどで話題となっているスーパーフード「チアシード」。オメガ3や食物繊維など、美容や健康にうれし…

2016.03.01

整腸作用 美肌効果 ダイエット効果 糖尿病予防効果のサラシア

こんにちは。腸活スタッフです。   ここ最近、サラシアという成分が注目を集めています。サラシアは、スリランカや、インドなどでは糖尿病にも効…

2016.02.26

美容効果抜群!シミ・くすみ減少 髪の毛にハリとコシを与える「乳酸菌生産物質」

こんにちは。腸活スタッフです。   ヨーグルト、乳酸菌サプリメント、色々やったけど、どうにもスッキリしない・・・腸活Lab.の「美超習慣」は、…

2016.02.25

宿便が引き起こす身体の影響 宿便改善で便秘も肌荒れも解消!

こんにちは。腸活スタッフです。   宿便という言葉はご存知ですか?宿便とは日々の排便で全て出てこずに腸内に残ってしまった滞留便のことを言い…

2016.02.19

冷え性 肥満解消 腸温活!レモン生姜ダイエット

こんにちは。腸活スタッフです。   腸の健康が、健康や美容、ダイエットを左右するというのは、もう有名なお話しですね。実際に腸が冷えたり、腸…

2016.02.18

腸活で老化予防・改善 美容法アンチエイジング

こんにちは。腸活スタッフです。   腸内環境を整えることで、肌荒れの改善やダイエットの効果が得られると、今、話題の「腸活」 この腸活は、…

2016.02.10

健康・美容・デトックス効果 週末プチ断食

こんにちは。腸活スタッフです。   新生活のストレスや過食・・・現代人の腸はとても疲れているようです。そして腸内に少しずつ溜まった未消化の食べ物…

2016.02.09

食物繊維たっぷり!整腸作用で便秘改善『難消化デキストリン』

こんにちは。腸活スタッフです。   「何日もお通じが来なくて辛い…」「下剤に頼るとおなかが痛くて…」等、「便秘」で悩…

2016.02.05

美肌効果!ニキビ・乾燥肌・肌荒れの原因と改善 

こんにちは。腸活スタッフです。   口コミ評価が高い化粧品を使っても、全然効果が感じられない…しみが消えない…ニキビが治らない&hell…

2016.02.04

更年期障害改善 スーパー大豆イソフラボン「エクオール」

こんにちは。腸活スタッフです。   大豆に含まれる「大豆イソフラボン」というポリフェノールが、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする…

2016.01.28

デトックス・ダイエット効果!冷え性も改善!白湯療法 

こんにちは。腸活スタッフです。   「白湯ダイエット」という言葉もあるくらい美容面や健康面に良い効果があるということで人気の白湯。朝、起きがけに…

2016.01.26

腸活で克服!遅発性フードアレルギー 原因食材

こんにちは。腸活スタッフです。 「美超習慣」をご愛飲いただき誠にありがとうございます。モニター体験者様の商品使用後のお声を、スタッフ一同1枚1枚拝読さ…

2016.01.14

肥満の原因 『デブ菌』はダイエットの天敵

こんにちは。腸活スタッフです。   クリスマスには、ケーキやチキン・・・、お正月には、おせちやお餅やお雑煮など・・・ 年末からお正月…

2015.12.25

『イライラ』の原因は栄養不足

こんにちは。 12月も後半になりました。一年も締めくくりのこの時期、忙しくて「最近ずっとイライラしている」なんて方も多いはず。それは本当に忙しいからで…

2015.12.24

おすすめのお鍋

こんにちは。 寒くなり、お鍋が美味しい季節になってきました。お鍋と一言でいっても、最近ではスープや出汁の種類が実に豊富で、それに合わせ入れる具材も変…

2015.12.22

腸活レシピ ブロッコリーとエビのガーリックオイル和え

こんにちは。 今回は栄養価が高く、今が旬のブロッコリーと旨み成分たっぷりエビを使用した常備菜レシピをご紹介します。 ブロッコリーは年中スーパーなどで…

2015.12.21

ダイエット中の方 便秘 にお悩みの方は「麦ご飯」

こんにちは。 今回は、ダイエット中の方、便通でお悩みの方におすすめの「麦ご飯」についてお話したいと思います。   多くの方が行っているダイエット…

2015.12.17

【女性の方】意識的に摂っていただきたい栄養素

こんにちは。 12月も中旬、今年も残すところもあとわずかです。これから、寒さも一段と厳しくなっていきます。みなさん外出の際には温かい格好をしてください…

2015.12.16

【季節の食材】みかん

こんにちは。 気温もぐっと下がり、冬も本番ですね。今回はこの時期おいしい果物『みかん』についてご紹介しようと思います。みかんは実はとても栄養価の高い…

2015.12.14

腸活レシピ ラタトゥーユ

こんにちは。 今回は、いろんなお料理に応用が効く常備菜のレシピをご紹介します。 トマトを使用しますので、お料理に彩りを添えたい時にソースとしてもお使…

2015.12.11

美肌 更年期障害改善 スーパーイソフラボン エクオール

こんにちは。腸活スタッフです。   乾燥の季節、カサつくお肌に悩まれている方も多いのではないでしょうか?乾燥だけでなく、シミ、しわ、肌荒…

2015.12.10

冬の 乾燥 を 改善 させる良習慣

寒さが一段と増し、寒い日が続いています。街中では至るところでクリスマスのイルミネーションや音楽が溢れ、どこか温かい気持ちになりますね。  前回に引き…

2015.12.09

冬の 乾燥 を悪化させる悪習慣

こんにちは。 この時期、女性の皆さんが気になるのは「身体の冷え」と「肌の乾燥」ではないでしょうか。この2つの悩みは、寒い季節に共通して起こり得るものだ…

2015.12.07

【季節の食材】かぼちゃ

こんにちは。 今回は、今の時期に美味しい「かぼちゃ」についてご紹介します。 厳密にはかぼちゃの収穫時期は夏ですが、夏から貯蔵し秋冬にかけて甘味が増し…

2015.12.04

ダイエット中こそ 「朝食」 を摂りましょう

こんにちは。 朝晩は冷え込む季節になりました。朝が苦手な方は寝ぼけながらお出かけになっている方もいるのではないでしょいか。今回は大切だと知りながらも…

2015.12.03

旬の食材 「柿」 の栄養素

こんにちは。 日に日に風が冷たさを帯びてきているように感じます。日中でも肌寒い日が増えてきましたね。気温が下がってきたからと、UV対策を最近は怠り気味…

2015.10.23