健康

腸を鍛えて便秘改善 3つの方法

腸を鍛える、みなさんはどんなことを想像するでしょうか? 腸を鍛えるとは、腸内環境を積極的に改善してゆくことです。つまり腸内を善玉菌が優勢な状態にして…

2016.09.21

アトピー性皮膚炎と腸内環境

アトピーと腸内環境・・・一見全く無関係なように感じますが、アトピー性皮膚炎が起こる原因や改善法の鍵は全て腸に関係しています。 本日は、腸内環境の悪化…

2016.09.20

温腸活で便秘改善

「腸温活」というものをご存知でしょうか?その名のとおり、腸を温めるために色々なことをして、腸や全身の調子を良くする活動のことです。 女性に多い手足が…

2016.09.16

美しい腸がもたらすダイエット成功のポイント

腸は私達の体に栄養を取り込み、いらないものを排出する大切な器官。しかし、「便秘」や「腸内環境がよろしくない」と自覚している女性が多いのが現状です。 …

2016.09.13

高齢者の便秘の原因と対策

高齢になると、若いうちに便秘に悩まされたことはなかったのに、加齢に伴って便秘になったという人は大勢います。実は、不思議なことではなく自然なことです。…

2016.09.09

ストレスと便秘

便秘の最大要因になる、毎日のストレス。しかし、「心の問題がどうして便秘と関係しているの?」と、そんな疑問を感じるかもしれません。お腹と心の問題は、一…

2016.09.06

夏バテ防止!夏バテ対策と腸活レシピ

夏は、外は暑く室内はクーラーなどで寒かったり、暑いので冷たい飲み物を飲んだりしますよね。これが原因で内蔵が冷やされて働きが悪くなり、便秘や下痢の原因…

2016.08.31

発酵食品でダイエット! 発酵食品で腸活

最近、テレビや雑誌で話題のトレンドワード「腸活」や「菌活」 乳酸菌、食物繊維、オリゴ糖、発酵食品・・・どれも腸内の善玉菌が喜ぶものばかりです。 数年…

2016.08.22

便秘解消法 白湯の効果と正しい飲み方

コストゼロでできる便秘解消法の1つの「白湯」。何かの目的無くして、好んで白湯を飲むという方は多いとは言えませんが、変わった飲み物ではなく極々ありふれた…

2016.08.12

スーパーフード「アマランサス」の美容・健康効果

今スーパーフードとして人気を集めている「アマランサス」便秘解消効果、美容効果や健康増進にも役にたつ雑穀として、日頃の栄養補給にはもちろん、ダイエット…

2016.08.08

クロレラの7つの効果と正しい取り方&摂取量

クロレラという名前は聞いたことがあるけれど、その効果については意外と知らない人も多いのではないでしょうか?そんなクロレラについて今回は詳しくご紹介し…

2016.08.02

効率の良い腸活とは『腸のゴールデンタイム』

腸内環境を整えることは、便秘改善はもちろん、美肌やダイエットにつながると、さまざまなテレビや雑誌で取り上げられていますね。実は、その腸活を効率的に行…

2016.07.26

リーキーガット症候群の原因と主な症状

「リーキーガット症候群」を知っていますか?腸内の慢性炎症から腸壁に穴が開き、通常腸壁を通過してはいけない様々な物質が腸壁の穴から入り込み、アレルギー…

2016.07.21

雑穀米の3つの効果 〜腸活レシピ もち麦の美腸中華風リゾット〜

「最近ご飯が美味しくて食べる量が増えちゃった」という方は居ませんか?食べる量を減らしても満腹感があり、しかも美味しくて安いご飯があることはご存知でし…

2016.07.15

和食ブーム!日本のスーパーフード7選 

すっかりスーパーフードというキーワードが定着しつつある今日この頃ですが、新しいスーパーフードの話題が出ると大抵は「海外発」のものや「海外から日本へ渡…

2016.07.14

実践!マクロビオティックの手本は日本の伝統食

海外でも多くの著名人が実践し、日本でも、今ブームになりつつある「マクロビオティック」身体にストレスがかかる食品(肉、精製された砂糖、乳製品、食品添加…

2016.07.13

ダイエット中に便秘になってしまう3つの原因と解消法

ダイエットをしたら便秘になってしまった…と困ってしまったことはありませんか? さまざまなダイエットを行う人が増えてきていますが、間違ったダイエ…

2016.07.12

デトックス!ダイエット効果 朝フルーツダイエット

朝のフルーツは体に良いというイメージがあるけれど、具体的にどんな効果があるのでしょうか?糖分が高いと思われがちなフルーツ。しかし、食べ方によっては、…

2016.07.07

口臭の原因とは? 腸内環境を改善して腸内口臭改善

毎日ちゃんと歯磨きもしていて、口腔ケアもしているのに、なぜか口臭が気になる…。あなたは、そんなことはありませんか? 今、原因不明の口臭に悩んで…

2016.07.06

女性に増加する『過敏性腸症候群』と改善法

お腹の調子がいつも悪い気がする、便秘が続いたと思ったら下痢をする、ガスが溜まってお腹が痛いなど、病院へ行くほどでもないけれど困った症状に悩まされてい…

2016.06.29

便秘改善!! 一過性便秘 と 慢性便秘の違いと特徴 

「便秘」とは、最もポピュラーな体の不調です。「今まで全く便秘で悩んだことがない」という方の方が少ないのではないでしょうか?便秘の中で、長期間続いてい…

2016.06.24

薬に頼らず 不眠症 を改善する3つのポイント 

日本の不眠症患者数は、2000万人を超えるとも言われています。この数は日本人の20%に相当する数で、どれだけの人が不眠症に悩んでいるかが分かります。 不眠症…

2016.06.23

ガス溜まり解消!ガスが溜まる人の6つの特徴と対処法

ガスが溜まり、お腹が張ると苦しいですよね?ガスには、口から入ってくるものと腸の中で発生するものの2種類があります。腸には常に一定量のガスがあり、何らか…

2016.06.21

腸活レシピで食物繊維不足を改善 「美超習慣」に使用される食物繊維とは?

食物繊維は、人間の消化酵素では分解することができない、食べ物に含まれている成分です。 かつては、便通をよくする成分くらいにしか見られていませんでし…

2016.06.17

腸内環境と大腸がん 大腸ガンになる原因とガンを抑える食生活

日本人の死因でトップの癌。胃がん、肺がんに続き大腸がんの死亡数も増加していて、腸内環境との関係も研究が進むにつれて段々とわかってきました。 腸で発症…

2016.06.15

グルテンフリーが注目されている理由とグルテン過敏症

欧米は食に対する意識が高く、健康に関しての流行に敏感であり、これまで様々な食事法、健康法がブームとなってきました。 野菜や果物を加熱せずに生のまま食…

2016.06.14

便秘解消 肌ツヤ効果 スーパーフード タイガーナッツの魅力と美味しい食べ方

「タイガーナッツ」をご存知ですか? 便秘解消や肌のハリツヤUPに効果があると今話題のスーパーフードです。 タイガーナッツはその名前からナッツの一種と思…

2016.06.10

夏までに美しい "くびれ"を 作る!! 腸もみマッサージ

夏までにそろそろダイエットに本腰を入れている方も多いのではないでしょうか?夏といえば、薄着や水着の季節・・・綺麗なくびれだとよりファッションも含め夏…

2016.06.07

むくみ腸チェック むくみ腸になる原因と予防法

『むくみ腸』というのをご存知でしょうか?顔や手足がむくむというのはよく聞きますが、実は腸自体がむくむ“むくみ腸”というのもがあります。腸が…

2016.06.01

腸内環境を整える『生菌』と『死菌』の働き

生菌とは生きたままの菌、死菌は死んだ菌のことですが、「生きて腸まで届く」というキャッチコピーには、生きたまま腸へ届いた生菌が腸内で増殖するようなイメ…

2016.05.31

便の臭いの原因は腸内環境悪化のサイン!悪臭を抑える3つの方法

なんだか最近、ウンチの臭いが気になる・・・消臭スプレーを頼らないとダメなくらい便の臭いがトイレに残る。 こんな経験をしているあなたは、腸の状態が良く…

2016.05.27

マヌカハニーの3つ効果効能 整腸作用で便秘改善 

今、話題のマヌカハニーをご存知ですか? はちみつの効能には、健康面・美容面の両方で数多くの要素が挙げられます。【疲労回復】や【高血圧の予防】の他、【…

2016.05.25

乳酸菌生産物質ができるまで 原料100%健康素材の美超習慣

美超習慣に含まれる乳酸菌生産物質を摂ることで、現在弱ってしまっているあなたの善玉菌のサポートをしながら、善玉菌の作り出す栄養素という恩恵をダイレクト…

2016.05.20

人工甘味料は危険!糖アルコールは腸を荒らす 

 人工甘味料は、砂糖の代替甘味料としてダイエット系炭酸飲料を筆頭にあらゆる加工食品に使われています。人工甘味料と聞いて、「カロリーゼロだからい…

2016.05.18

肥満を助長するトランス脂肪酸の身体への影響 

食品添加物を含む加工食品は、腸を荒らす食品の一つです。食品添加物の中でも特に保存料は添加物は腸内環境を乱す原因にもなります。先日ご紹介した、ファスト…

2016.05.17

臭いおなら改善法 腸内環境とおならの関係

美超習慣の愛用者さんの中には、「美超習慣を飲みだすようになって、以前よりおならがたくさん出るようになりました(笑)」という意見を何度か頂いたことがあ…

2016.05.13

母乳の6つのメリット 新生児期の母乳と粉ミルクとでは腸内フローラは変わる

最近の研究によると、人の腸内細菌の種類は、生まれて1年で決まってしまうことが判っています。また、新生児期の母乳と粉ミルクとでは乳児の腸内フローラに影響…

2016.05.11

ファストフードはデブ菌を増やす 腸食レシピで肥満・糖尿病予防

ハンバーガー、ポテト、ピザ、ドーナツなどのファストフードは手軽でおいしい反面、高カロリーで栄養バランスが悪く、食べ過ぎると肥満や生活習慣病の原因にな…

2016.05.10

リバウンドの原因 炭水化物ダイエットの危険性 

世の中に氾濫する様々なダイエットのうち「炭水化物抜きダイエット(低炭水化物ダイエット)」があります。簡単に言うと、摂取する炭水化物を制限することで痩…

2016.04.27

デトックス・ダイエット効果 腸内セルフ洗浄で腸内洗浄

こんにちは。腸活スタッフです。 「腸内洗浄」という言葉をご存知でしょうか?読んで字の如く、腸の中のお掃除をするという行為です。メディアなどで紹介され…

2016.04.22

姿勢の悪さは便秘を招く 腸腰筋を鍛えて便秘解消!

こんにちは。腸活スタッフです。 便秘で悩んでいらっしゃる方は、食事を改善したり、運動をしてみたり、薬を飲んでみたりと、いろんな方法を試している方も多…

2016.04.21

サプリメントと薬について  美超習慣の摂取タイミング

こんにちは。腸活スタッフです。 健康志向が高まるにつれて、サプリメントを摂ることで体の調子を整えようとする方が増えています。しかし、これといった不調…

2016.04.20

冷え性改善で『汚腸』を改善! 冷え性予防の腸食レシピ

こんにちは。腸活スタッフです。   冷えは万病のもとと言われるように、身体が冷えると内臓の働きが弱まり、免疫力が落ちて病気になりやすくなります…

2016.04.19

下剤と整腸剤の正しい選び方 〜便秘薬に頼らない身体へ〜

こんにちは。腸活スタッフです。 辛い便秘を解消したいけれど、下剤を飲むのは抵抗がある……。そんなあなたにオススメなのが整腸剤です。 とこ…

2016.04.15

花粉症対策 豆乳ヨーグルトの効果と作り方

こんにちは。腸活スタッフです。   花粉症に効く食べ物というと・・どんなものが思い浮かぶでしょうか?ヨーグルトや大豆もよく知られており、中でも、…

2016.04.13

肥満とストレスの関係 腸活でメタボ改善

こんにちは。腸活スタッフです。 肥満は万病の元・・・・肥満が続くと、高血圧、脂質異常症(高脂血症)、糖尿病などの生活習慣病にかかりやすくなることが分…

2016.04.12

便秘薬依存症の危険性 便秘薬に頼らない身体作り

こんにちは。腸活スタッフです。   便秘になると「便秘薬を飲まないと便が出ない」ことがある人も多いのではないでしょうか? しかし、便秘薬を飲み続…

2016.04.08

ガンを引き起こす腸内細菌とガンを予防する腸内細菌 〜ガン予防のための和食レシピ〜

こんにちは。腸活スタッフです。   腸内細菌は私たちが食べたものを分解し、それを食べて(栄養にして、エネルギーとして)生きていますが、その時に様…

2016.04.06

ストレスと便秘 女性に多い過敏性腸症候群の改善法

こんにちは。腸活スタッフです。 4月は入社・転職・部署異動など、環境が変化しやすいタイミング。 期待に胸が膨らむ一方で、慣れない環境に不安を感じ、心身…

2016.04.01

腸の病気『腸閉塞』と便秘の違い 病気の予防策

こんにちは。腸活スタッフです。 老若男女問わず誰でも発症する可能性がある病気・・・「腸閉塞」 便秘と似たような症状があるため「どうせ便秘だろう」と放…

2016.03.31

豆乳で美肌効果アップ!美超習慣の乳酸菌生産物質で毎日スッキリ!

こんにちは。腸活スタッフです。 大豆製品といえば健康的なイメージが大きいですが、中でも健康的な飲み物として有名な「豆乳」 愛用者も多いと思います。今…

2016.03.25

性格も変える!?腸内環境とセロトニン 1日1回のハグで「うつ病治療」

こんにちは。腸活スタッフです。 昨今の「脳科学」「脳トレ」ブームにより、テレビ番組などで脳に関する情報を見聞きする機会が増えました。書店でも、脳を扱…

2016.03.23

美肌効果 ダイエット効果 飲む腸活「えごま油」

こんにちは。腸活スタッフです。   以前は、あまり認知されていなかった「えごま油」とはどんなものか、何に効果があるかご存知ですか? あまり聞き…

2016.03.17

病気予防 自宅で出来る「腸内フローラ検査キット」

こんにちは。腸活スタッフです。   腸の中には数万種類以上もの細菌が住みついています。腸の壁にびっしりはりついているため、その様子がまるで花畑の…

2016.03.11

免疫力低下の原因 抗菌・除菌の落とし穴

こんにちは。腸活スタッフです。   日本人ほど世界的にみて清潔好きな民族はいません。日常生活を送る中で、「抗菌・除菌」などの言葉を、どこ…

2016.03.09

妊娠初期の便秘の3つの原因と解消法 〜食事・運動・生活編〜

こんにちは。腸活スタッフです。 妊娠が分かり、嬉しさと同時に不安になる妊娠初期。つわりが始まったり、色々な症状が出始めたり・・・。そんな妊娠の症状…

2016.03.04

ダイエット効果 美肌効果 便秘解消 女性のキレイの味方 甘酒 

こんにちは。腸活スタッフです。   お正月や、寒くなる季節、無性に甘酒が飲みたくなる事はありませんか?甘酒は、寒い季節に飲みたくなるイメー…

2016.03.03

花粉症 アレルギー症状改善 花粉症に効く食生活

こんにちは。腸活スタッフです。   花粉症シーズンを迎えると、くしゃみ、鼻づまり、鼻水、涙目、目のかゆみ、皮膚のかゆみ等・・・辛い症状で悩…

2016.03.02

整腸作用 美肌効果 ダイエット効果 糖尿病予防効果のサラシア

こんにちは。腸活スタッフです。   ここ最近、サラシアという成分が注目を集めています。サラシアは、スリランカや、インドなどでは糖尿病にも効…

2016.02.26

腸年齢チェック 腸年齢の高齢化が及ぼすカラダへの悪影響

こんにちは。腸活スタッフです。   最近では“腸内環境”という言葉はすっかり定着しましたが、“腸年齢”という言葉はまだ…

2016.02.24

ぽっこりお腹と便秘の原因「むくみ腸」改善法

こんにちは。腸活スタッフです。   「むくみ」と言えば、顔や脚が思い浮かぶが、実は、“むくむ”のは顔などだけでなく、腸もむくむと…

2016.02.23

宿便が引き起こす身体の影響 宿便改善で便秘も肌荒れも解消!

こんにちは。腸活スタッフです。   宿便という言葉はご存知ですか?宿便とは日々の排便で全て出てこずに腸内に残ってしまった滞留便のことを言い…

2016.02.19

冷え性 肥満解消 腸温活!レモン生姜ダイエット

こんにちは。腸活スタッフです。   腸の健康が、健康や美容、ダイエットを左右するというのは、もう有名なお話しですね。実際に腸が冷えたり、腸…

2016.02.18

潰瘍性大腸炎 自己免疫疾患 糖尿病 肥満治療法 便意移植療法

こんにちは。腸活スタッフです。 『腸内フローラ』というワードは、最近では様々な場面(テレビや雑誌等)で本当によく見かけるのではないでしょうか・・・…

2016.02.17

便秘解消でぽっこりお腹解消法 腸もみダイエット 

こんにちは。腸活スタッフです。   女性たちの間で話題になっているダイエットの1つである腸もみダイエットをご存知でしょうか。腸をもむだけで本…

2016.02.16

健康・美容・デトックス効果 週末プチ断食

こんにちは。腸活スタッフです。   新生活のストレスや過食・・・現代人の腸はとても疲れているようです。そして腸内に少しずつ溜まった未消化の食べ物…

2016.02.09

食物繊維たっぷり!整腸作用で便秘改善『難消化デキストリン』

こんにちは。腸活スタッフです。   「何日もお通じが来なくて辛い…」「下剤に頼るとおなかが痛くて…」等、「便秘」で悩…

2016.02.05

腸内環境を悪化させる サプリメントの危険性と正しい選び方

こんにちは。腸活スタッフです。   「添加物」と聞くと、「体に悪そう」という悪いイメージを持っている方が多いと思います。 腸内フローラを整える食…

2016.02.03

更年期障害改善 スーパー大豆イソフラボン「エクオール」

こんにちは。腸活スタッフです。   大豆に含まれる「大豆イソフラボン」というポリフェノールが、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする…

2016.01.28

デトックス・ダイエット効果!冷え性も改善!白湯療法 

こんにちは。腸活スタッフです。   「白湯ダイエット」という言葉もあるくらい美容面や健康面に良い効果があるということで人気の白湯。朝、起きがけに…

2016.01.26

アトピー性皮膚炎の原因 アトピー治療法 植物性由来の乳酸菌

こんにちは。腸活スタッフです。     皆さんはFacebook機能に「いいね!」ボタン以外に5種類のリアクションボタンが新機能として追加さ…

2016.01.21

免疫力回復 植物由来の乳酸菌

こんにちは。腸活スタッフです。   『免疫力』と聞いて、あなたは何を思い浮かべますか?「一度おたふくカゼになったからもうかからない」「はしかは経…

2016.01.20

便秘薬の副作用と危険性 腸活で便秘解消へ!

こんにちは。腸活スタッフです。   誰でも便秘になると、お腹が張ったり、イライラしたり、仕事にもあまり集中できませんよね。トイレに行きたい時にい…

2016.01.15

腸活で克服!遅発性フードアレルギー 原因食材

こんにちは。腸活スタッフです。 「美超習慣」をご愛飲いただき誠にありがとうございます。モニター体験者様の商品使用後のお声を、スタッフ一同1枚1枚拝読さ…

2016.01.14

正月太り改善 肥満の原因 デブ菌 肥満からくる病気

こんにちは。腸活スタッフです。   「若いころに比べて太りやすくなった」「食べる量は変わらないのになぜか最近太る」などと感じたことはない…

2016.01.13

腸活で予防・克服 食物アレルギー

こんにちは。腸活スタッフです。   今年の冬は例年に比べて暖かく“暖冬”と言われていますね。しかし、外出される際は暖かい恰好をして、お…

2016.01.07

ストレスからくる過敏性腸症候群 改善法

こんにちは。腸活スタッフです。   「腸は第二の脳」と言われるように、脳と腸はとても密接な関係があります。 例えばストレスですが、ストレスを受け…

2016.01.06

年越しそば

こんにちは。 もう今年も終わろうとしています。年越しといえば、昔ながらの日本の文化である年越し『蕎麦』です。年越しそばの習慣は江戸時代から存在し、そ…

2015.12.29

肥満の原因 『デブ菌』はダイエットの天敵

こんにちは。腸活スタッフです。   クリスマスには、ケーキやチキン・・・、お正月には、おせちやお餅やお雑煮など・・・ 年末からお正月…

2015.12.25

『イライラ』の原因は栄養不足

こんにちは。 12月も後半になりました。一年も締めくくりのこの時期、忙しくて「最近ずっとイライラしている」なんて方も多いはず。それは本当に忙しいからで…

2015.12.24

『過度な除菌』アレルギー 花粉症 アトピーの原因

こんにちは。腸活スタッフです。   近頃、世の中では清潔志向が高まり、除菌、無菌、などと言った言葉がよく聞かれるようになり、徹底的に殺菌…

2015.12.23

おすすめのお鍋

こんにちは。 寒くなり、お鍋が美味しい季節になってきました。お鍋と一言でいっても、最近ではスープや出汁の種類が実に豊富で、それに合わせ入れる具材も変…

2015.12.22

腸活レシピ ブロッコリーとエビのガーリックオイル和え

こんにちは。 今回は栄養価が高く、今が旬のブロッコリーと旨み成分たっぷりエビを使用した常備菜レシピをご紹介します。 ブロッコリーは年中スーパーなどで…

2015.12.21

生活習慣病の原因 食品添加物と抗生物質

こんにちは。腸活スタッフです。   腸内フローラは、悪玉菌が増えると健康や肌荒れ、美容などにも悪影響を及ぼすことが明らかになっています。そのため…

2015.12.18

ダイエット中の方 便秘 にお悩みの方は「麦ご飯」

こんにちは。 今回は、ダイエット中の方、便通でお悩みの方におすすめの「麦ご飯」についてお話したいと思います。   多くの方が行っているダイエット…

2015.12.17

【女性の方】意識的に摂っていただきたい栄養素

こんにちは。 12月も中旬、今年も残すところもあとわずかです。これから、寒さも一段と厳しくなっていきます。みなさん外出の際には温かい格好をしてください…

2015.12.16

腸の働き ―腸内環境― 【2】

こんにちは。 前回予告していた通り、「今回は腸の不調とは」と「それらがもたらす悪影響」についてお話しします。   腸内の善玉菌と悪玉菌の数のバラ…

2015.12.15

腸の働き ―腸内環境― 【1】

こんにちは。 今回は、腸の働きについてお話します。 気温も下がり、季節はもう冬。 女性の方は、特に季節の変わり目には敏感です。肌荒れや、体調不良を…

2015.12.14

【季節の食材】みかん

こんにちは。 気温もぐっと下がり、冬も本番ですね。今回はこの時期おいしい果物『みかん』についてご紹介しようと思います。みかんは実はとても栄養価の高い…

2015.12.14

腸活レシピ ラタトゥーユ

こんにちは。 今回は、いろんなお料理に応用が効く常備菜のレシピをご紹介します。 トマトを使用しますので、お料理に彩りを添えたい時にソースとしてもお使…

2015.12.11

美肌 更年期障害改善 スーパーイソフラボン エクオール

こんにちは。腸活スタッフです。   乾燥の季節、カサつくお肌に悩まれている方も多いのではないでしょうか?乾燥だけでなく、シミ、しわ、肌荒…

2015.12.10

冬の 乾燥 を 改善 させる良習慣

寒さが一段と増し、寒い日が続いています。街中では至るところでクリスマスのイルミネーションや音楽が溢れ、どこか温かい気持ちになりますね。  前回に引き…

2015.12.09

【季節の食材】かぼちゃ

こんにちは。 今回は、今の時期に美味しい「かぼちゃ」についてご紹介します。 厳密にはかぼちゃの収穫時期は夏ですが、夏から貯蔵し秋冬にかけて甘味が増し…

2015.12.04

ダイエット中こそ 「朝食」 を摂りましょう

こんにちは。 朝晩は冷え込む季節になりました。朝が苦手な方は寝ぼけながらお出かけになっている方もいるのではないでしょいか。今回は大切だと知りながらも…

2015.12.03

不眠症解消法 セロトニンと腸 セロトニンの増やし方

こんにちは。腸活スタッフです。 最近は、朝が冷え込んできて布団から出るのが少し辛くなってきたという方も多いのではないでしょうか。 朝食は、…

2015.12.01

ストレス解消で便秘解消

こんにちは。腸活スタッフです。 皆さんいつもご覧いただき、いいね!ありがとうございます♪ また、投稿内容でご不明点、ご質問等がございます場…

2015.11.19

便秘解消 有酸素運動と腸マッサージ

こんにちは。腸活スタッフです。 いつも「腸活Lab.」Facebookページをご覧いただきありがとうございます。 今後も管理栄養士の浅田ゆうき先生…

2015.11.17

不眠改善 腸と睡眠 良質な睡眠をとるための7箇条

こんにちは。腸活スタッフです。 11月の中旬にもなり、冬に向けてスーパー等では様々な「鍋の素」が出ていますね。みなさんはどんな鍋がお好きで…

2015.11.14

腸内フローラの乱れ 悪玉菌を増やす3要因

こんにちは。腸活スタッフです。 先日ハロウィンも終わったと思ったら、店内にはちらほらとクリスマスグッズが見られます!都内などでも11月はイルミ…

2015.11.05

腸内フローラ 年齢と共に変化する腸内細菌のバランス

こんにちは。 腸活スタッフです。1年はあっという間ですね・・・気づけばもう10月下旬・・・来週からは11月に入ります・・・急に冷え込んできたので…

2015.10.27

女性の冷え性 と ダイエット の関係

こんにちは。 10月になり急に涼しくなったように感じます。気温の変化で体調を崩されている方も多いのではないでしょうか? 「冷え」は、女性にとって体調…

2015.10.09